So funktioniert hormonelles Gleichgewicht für einen gesunden Menstruationszyklus
Bestimmt ist dir bewusst, dass es einen Zusammenhang zwischen Hormonen und dem Menstruationszyklus gibt. Es sind Hormone, die dafür sorgen, dass wir Frauen in regelmässigen Abständen Perioden und fruchtbare Tage haben. Ebenso liegt es an den Hormonen, wenn der Menstruationszyklus aus der Balance gerät oder...
Babymassage im Selfie-Zeitalter
Ich habe soeben einen neuen SRF Dokumentarfilm zur «Generation Selfie» geschaut. Der Film löste viele Gefühle in mir aus. Insbesondere gab er mir das Gefühl, dass die intensive, liebevolle Babymassage nach Newar-Tradition in unserer Gesellschaft heute wertvoller ist als je zuvor. Vielleicht fragst du dich,...
6 geniale vegane Restaurants in Berlin
Kurz vor Neujahr habe ich dreieinhalb Tage mit meinem Mann Prospi in Berlin verbracht. Die Zugreise von der Schweiz aus verlief sehr unkompliziert. Ich habe diese Zeit genutzt, um für mich einen Jahresrückblick zu machen und Intentions für das kommende Jahr zu setzen. Daneben war...
Weshalb es kein Richtig oder Falsch gibt
Es gibt kein Falsch oder Richtig. Zumindest kein allgemeingültiges Falsch oder Richtig. Alles hängt von individuellen Umständen und vergangenen Erfahrungen ab. Im Leben geht es um Entscheidungen. Solange du bewusste Entscheidungen triffst, ehrlich zu dir selbst bist und so handelst, dass es sich für DICH...
Lauwarmer Belugalinsen-Salat mit gebackenem Kürbis, Gojibeeren und Kakaonibs
Jedes Jahr freue ich mich aufs Neue auf die Kürbis-Saison. Dank den tausendundeins leckeren Kürbisspeisen kann ich mich getrost vom Sommer verabschieden und mich auf die schönen Seiten der kälteren Jahreszeiten einlassen. Am besten schmeckt mir Kürbis, wenn er im Ofen gebacken wurde. Ich finde...
8 Key Aspects of Happiness
Last weekend I watched a movie about happiness that was exposed in our local community center. It was a documentary by Julien Peron who made a world trip and asked 1500 people about their definition of happiness. Peron comes to the conclusion that every human...
Schichtdessert mit Beerenkompott und Schoko-Mandel-Crème
Im Frühling bin ich in eine neue Stadt gezogen. Für mich war der Umzug ein grosses Projekt. Es hatte mit Loslassen und Neuanfangen zu tun. Ich habe viel Zeit investiert, um meinen Besitz durchzuschauen und zu reduzieren. Mit dem reduzierten Besitz und einem neuen Leichtigkeitsgefühl...
Benefits of Hemp Seeds & RECIPE: Creamy Hemp Seed and Carrot Pesto
Zum Artikel auf Deutsch Hemp seeds have many great benefits. They are a real powerhouse of nutrients because they contain all the essential fatty acids in an ideal ratio. This means that unlike many other foods we consume nowadays, they contain lots of omega-3 fatty...
Weshalb meine Ernährung für dich nicht funktioniert
Heute möchte ich kurz auf das Thema eingehen, weshalb meine Ernährung für dich nicht funktioniert. Der Grund ist ganz einfach, dass wir alle individuell sind. Als Individuen haben wir völlig unterschiedliche Bedürfnisse. Heutzutage findet man so viele Informationen und Tipps für eine gesunde Lebensweise, die...
About
Hallo!
Ich bin Lisa Filipe und in meinem Blog geht es um alles, was mit Glück und Gesundheit zu tun hat. Du findest hier nützliche Tipps für ein erfülltes Leben, praktische Infos zur Newar-Babymassage, leckere Rezepte und weitere Inspirationen.
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In meinen kostenfreien Booklet erfährst du, wie die Babymassage wirkt und wie du mit ihr eine tiefe, liebevolle Beziehung zu deinem Kind aufbauen kannst.
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Im kostenfreien Harmonisierungs-Coaching schauen wir dein Leben ganzheitlich an. Wir ermitteln deine Ziele und reflektieren, welche Änderungen in welchen Lebensbereichen dir zu hormonellem Gleichgewicht verhelfen und deinen Menstruationszyklus harmonisieren.
Das Harmonisierungs-Coaching dauert 30 bis 50 Minuten und kann via Skype/Telefon oder in meinem Raum in Freiburg stattfinden. Ich freue mich, dich kennenzulernen!