Saftig-süsse Zitronen-Dattel-Tarte mit 5 Zutaten
Der Sommer ist da! Ich springe regelmässig in den See, verbringe viel Zeit im Freien und habe gerade Ferien in Portugal gebucht! Was geniesst du besonders diesen Sommer? Mit den heissen Temperaturen ist auch Zeit für frischere und leichtere Kost. Diese saftige Zitronen-Dattel-Tarte ist perfekt,...
Was hilft nachweislich gegen Säuglingskoliken? – Resultate aus einer Hebammen-Thesis
Sogenannte Säuglingskoliken sind ein sehr weit verbreitetes Phänomen. Die Diagnose wird mit einem Ausschlussverfahren gestellt, wenn Säuglinge stark und lange schreien. Zu den Ursachen gibt es verschiedene Theorien. Für Eltern kann es äusserst belastend sein, wenn ihre Babys derart unzufrieden sind. Nicht selten reagieren sie...
Von ausbleibender Periode zum regelmässigen Zyklus – Transformationsgeschichte von Sandra
Die liebe Sandra teilt heute ihre starke, ermutigende und inspirierende Geschichte, wie sie von einer ausbleibenden Periode, einer Essstörung und Verdauungsproblemen zu einem regelmässigen und angenehmen Menstruationszyklus und tiefer Verbundenheit mit ihrer Weiblichkeit kam:
Die Magie von Women’s Circles – Wie sie dir hilft, Heilung zu erfahren
Heute erkläre ich, was ein Women’s Circle ist, weshalb ich es so magisch finde und wie du selbst daran teilnehmen kannst. Es geht in diesem Artikel um Verbundenheit unter Frauen, weibliche Energie und ganzheitliche Heilung. Als neues Experiment habe ich auch ein Audio aufgenommen, damit...
Wann sind die fruchtbaren Tage im weiblichen Zyklus?
Spätestens wenn ein Kinderwunsch eintritt, möchten viele Frauen besser verstehen, wann eigentlich ihre fruchtbaren Tage sind. In diesem Artikel erkläre ich verständlich zusammengefasst, wie der weibliche Zyklus funktioniert und wann eine Frau fruchtbar ist. Zudem gehe ich darauf ein, was wichtig ist, damit eine erfolgreiche...
5 Tipps für Mumpreneurs
Wie jedes Jahr habe ich mir Ende 2020 zwei Tage genommen, um auf das vergangene Jahr zurückzublicken und meine Visionen für das kommende Jahr zu festigen. Dabei ist mir aufgefallen, dass im Jahr 2020 der Einstieg in mein Leben als Mumpreneur stattfand. Ich habe meine...
PMS individuell lindern mit Ayurveda – So geht es!
Das Prämenstruelle Syndrom (PMS) ist sehr weit verbreitet. Es beinhaltet zahlreiche Symptome, welche bei Frauen kurz vor der Menstruationsblutung auftreten können. Ich bin der Meinung, dass diese teilweise sehr belastenden Symptome nicht als «normal» betrachtet werden müssen. Unter anderem ist es möglich, mithilfe der ayurvedischen...
Wie du mit Kohlenhydraten deinen weiblichen Zyklus unterstützt
Immer wieder fragen mich Frauen, wie sie sich ernähren sollen, um einen gesunden, regelmässigen Menstruationszyklus zu fördern. Dabei tritt die Frage nach Art und Menge an Kohlenhydraten besonders häufig auf. Deshalb möchte ich in diesem Blogartikel darauf eingehen.
6 einfache, vegane, gesunde Fingerfood-Rezepte für Babys
Viele Eltern beschäftigen sich mit der Frage, ob sie ihrem Baby von Anfang an ausschliesslich feste Nahrung oder erstmals nur Brei anbieten wollen. Vertieft man sich in dieses Thema, merkt man schnell, dass es für beide Seiten gute Argumente gibt. Es kann also durchaus Sinn...
NEU: Workshop “Bewusste Schwangerschaft”
Ziemlich genau vor einem Jahr sah mein Bauch so aus. Und jetzt ist da ein kleiner Mensch, der neugierig die Welt entdeckt, eifrig kommuniziert und immer grösser wird. Das Mutterwerden (und Muttersein) ist wirklich ein Wunder. Um dieses Wunder nicht einfach an sich vorbeigehen zu...
About
Hallo!
Ich bin Lisa Filipe und in meinem Blog geht es um alles, was mit ganzheitlicher Frauengesundheit zu tun hat. Du findest hier nützliche Tipps für ein erfülltes Leben, praktische Infos zur Newar-Babymassage, leckere Rezepte und weitere Inspirationen.
Besuche das kostenfreie Online Referat “Harmonisiere deinen Menstruationszyklus”
Im kostenfreien Online Referat “Harmonisiere deinen Menstruationszyklus” zeige ich dir, wie du ganzheitlich und nachhaltig – ohne Medikamente oder künstliche Hormone – deinen unregelmässigen oder ausbleibenden Menstruationszyklus harmonisieren kannst.
Erhalte mein kostenfreies Babymassage-Booklet
In meinen kostenfreien Booklet erfährst du, wie die Babymassage wirkt und wie du mit ihr eine tiefe, liebevolle Beziehung zu deinem Kind aufbauen kannst.