Harmonisiere deinen weiblichen Zyklus

Ich arbeite mit Frauen, die ihren Menstruationszyklus verstehen und harmonisieren möchten.

Hast du einen ausbleibenden oder unregelmässigen Menstruationszyklus und weisst, dass dir dein Körper damit etwas mitteilen will? Ich begleite dich dabei, dein Leben so zu gestalten, dass dein Körper gesunde und regelmässige Menstruationszyklen kreieren kann – ohne künstliche Hormone oder Medikamente.

Ich habe vor ein paar Monaten an deinem Live Webinar teilgenommen und möchte mich auf diesem Weg noch herzlich bei dir bedanken!
Und JA, nach deinen ganzen Empfehlungen habe ich endlich wieder einen normalen Zyklus bekommen!!! 🙂 🙂 🙂
Vielen Dank für das liebe Webinar, für deine menschliche Art und Weise mit diesem Thema umzugehen. Ich habe mich sehr aufgehoben gefühlt!!

Alessia Dapunt

Generell möchte ich dir sagen, dass der Austausch mit dir für mich sehr heilend ist, wirklich sehr sehr! Als hätte ich dich gerufen! 😉 Ich bin auch sehr überrascht, welchen starken Effekt die Ernährung auf mich hat - wow! Ich finde deine Arbeit wirklich ganz toll und freue mich schon auf unsere nächstes (online) Beisammensein. Danke.

Verena Ewert

Inhaberin enas-nature.de

Lisa, du machst das ganz ganz toll. So schön zu hören, dass du dein Wissen an mich weitergibst und mir dadurch mehr Weitblick und mehr Kraft gibst. Das Gespräch mit dir hat mir sehr geholfen mehr in meine eigene Mitte zu finden.

Christina Feichtinger

Physiotherapeutin

Mein Ansatz

Ich bin überzeugt, dass unsere Körper immer nach Gesundheit streben. Wenn wir ihnen die passenden Umstände schaffen, können sie sich selbst heilen. Die Ursachen für Probleme mit dem Menstruationszyklus sind meist in der Ernährung und im Lebensstil zu finden. Wir setzen bei diesen Punkten an, um dem Körper nachhaltig zu ermöglichen, gesunde und regelmässige Menstruationszyklen zu kreieren.

01

Zyklisch leben

In unserer Gesellschaft wird von uns erwartet, dass wir jeden Tag gleich leistungsfähig sind. Unsere weiblichen Körper haben jedoch jeden Tag andere Fähigkeiten, Bedürfnisse und Stimmungen. Innerhalb eines Menstruationszyklus gibt es dabei eine typische Entwicklung. Du unterstützt deine Hormone optimal, wenn du dein Leben und deine Ernährung darauf abstimmst.

02

Lebensbereiche gestalten

Mit kleinen Änderungen im Lebensstil und in der Ernährung kannst du dein Hormonsystem enorm unterstützen. Ich zeige dir, welches die wichtigsten Massnahmen in Bezug auf die fünf Lebensbereiche Ernährung, Bewegung, Entspannung, Arbeit und soziale Aktivitäten sind, und begleite dich dabei, sie umzusetzen.

03

Mit der weiblichen Energie verbinden

Das Konzept der weiblichen und männlichen Energie ist jahrtausendealt. Es ist sehr hilfreich, um Probleme mit dem Menstruationszyklus ganzheitlich zu lösen. Wenn du dich mit deiner weiblichen Energie verbindest, kreierst du eine Lebensweise, die für dein Hormonsystem, aber auch für dein gesamtes Wohlbefinden, förderlich ist.

Ganzheitlich, nachhaltig und natürlich zum gesunden Menstruationszyklus

Das Hormonsystem ist ein äusserst komplexes Zusammenspiel von chemischen Botenstoffen, die im ganzen Körper miteinander kommunizieren. Gerät es an einem Ort aus der Balance, hat dies häufig Auswirkungen auf verschiedenste Körperfunktionen. Bei Frauen kommt es häufig zu Störungen des Menstruationszyklus. Die Ursachen, welche das Hormonsystem durcheinanderbringen, sind meist in Lebensstil und Ernährung zu finden. Dort muss also angesetzt werden, um das Problem an der Wurzel anzupacken. Wenn wir die Ursache lösen anstatt einfach die Symptome mittels Medikamenten unterdrücken, ist nachhaltige Gesundheit möglich. Der ganzheitliche Weg berücksichtigt alle Lebensbereiche, welche sich auf deinen Menstruationszyklus auswirken. Deshalb betrachten wir gemeinsam, wie du Ernährung, Bewegung, Entspannung, Arbeit und soziale Aktivitäten so gestalten kannst, dass du dein Hormonsystem optimal unterstützt. Die Veränderungen, die du damit in dein Leben integrierst. sind ganz natürlich und helfen nicht nur, deinen Menstruationszyklus zu harmonisieren, sondern unterstützen auch dein gesamtes Wohlbefinden.

Werde die Frau deiner Träume

Mir ist es ein Anliegen, dass du in deine weibliche Energie schreitest und die Frau deiner Träume wirst. Dies klingt vielleicht ein wenig abstrakt, doch im Grunde genommen ist es ziemlich simpel. Das Tolle ist, dass du die weibliche Energie bereits in dir trägst. Wenn du dich mit ihr verbindest und die Eigenschaften, die ihr zugewiesen werden, kultivierst, führst du ziemlich sicher ein hormonfreundliches Leben. Zudem stärkst du den Zugang zu deiner Intuition, wodurch du immer besser weisst, was dein Körper benötigt. Dies ist ein sehr individueller Weg, der dir erlaubt, dich von äusseren Einflüssen zu lösen und die Frau deiner Träume zu werden, die einen absolut gesunden Menstruationszyklus hat und ein leichtes, intuitives, erfolgreiches Leben führt.

Mein persönlicher Weg

Nachdem ich 2014 die Pille absetzte, blieb meine Menstruation monatelang aus. In dieser Zeit war ich natürlich verunsichert, liess es abklären und bekam von einem Frauenarzt die Diagnose Polyzistisches Ovarialsyndrom mit der Erklärung, dass dies eine Krankheit sei, mit der ich mein ganzes Leben lang unregelmässige und seltene Zyklen haben werde und bei Kinderwunsch künstliche Hormone nehmen müsste. Ich wusste in diesem Moment, dass es einen anderen Weg geben würde. Folglich habe ich lange gesucht und vieles ausprobiert – von Heilkräutern über alternativmedizinische Therapien bis hin zu ganzheitlichen Anpassungen in Lebensstil und Ernährung, welche den entscheidenden Unterschied ausmachten. Damit fand ich den Schlüssel, um mein Leben so zu gestalten, dass mein Körper gesunde, regelmässige Menstruationszyklen kreieren kann. Als einige Jahre später der Kinderwunsch kam, wurde ich ganz natürlich schwanger, hatte eine problemlose Schwangerschaft und Geburt und bin jetzt Mutter einer gesunden Tochter. Diese Erfahrung hat meine Faszination für den weiblichen Körper zusätzlich verstärkt und ich freue mich umso mehr, als zertifizierte Health Coach andere Frauen auf ihrem Weg zum gesunden und regelmässigen Menstruationszyklus zu begleiten.

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In der Gruppe

Weibliche Energie Online Programm

160 € | CHF 195


Im Weibliche Energie Online Programm begleite ich dich dabei, deinen Menstruationszyklus zu harmonisieren und die Frau deiner Träume zu werden. Du erhältst zahlreiche Videos, Audios und Arbeitsblätter mit konkreten Übungen, tauschst dich mit gleichgesinnten Frauen aus und kannst während sechs Monaten an regelmässigen Live-Sessions mit mir teilnehmen.


  • 5 Module mit Audios und Videos
  • Arbeitsblätter mit Übungen
  • Monatliche Live Gruppencoachings/Sessions mit mir
  • Facebook-Gruppe für Teilnehmerinnen
  • 1 individuelle Coaching Session via Video-Call (optional)
Live Q&A Gruppen­coaching

10 € | CHF 15 je Gruppen­coaching


Stelle live deine Fragen zum weiblichen Zyklus. Ich beantworte alle Fragen im Zusammenhang mit dem Menstruationszyklus und der weiblichen Energie von dir und den anderen Teilnehmerinnen.


  • Stelle live deine Fragen zum weiblichen Zyklus
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  • Erhalte Lifestyle- und Ernährungs-Tipps für eine gesunde Balance
Live Women's Circle

10 € | CHF 15 je Circle


Trete in deine weibliche Energie. Tausche dich mit gleichgesinnten Frauen aus und trete in Verbindung mit deiner Weiblichkeit.


  • Verbinde dich mit deiner eigenen Weiblichkeit und fühle für eine gesunde Balance und Energie in sie hinein
  • Feiere das Frausein und lerne dich genauer kennen
  • Tausche dich mit anderen Frauen aus und eröffne neue Perspektiven

Nur mit mir

Individuelles Coaching

ab 85 € / Session | CHF 95 / Session


Wir gehen in unseren Coaching Sessions via Video-Call vertieft auf dich ein und ich begleite dich ganz individuell auf deinem Gesundheitsweg. Du kannst entweder nur eine einzelne Session buchen oder dich über mehrere Monate von mir begleiten lassen.


  • Standortbestimmung zu deiner Gesundheit und deinem Wohlbefinden
  • Definition deiner persönlichen Ziele
  • Individuelle Begleitung in einer oder mehreren Coaching Sessions mit mir
  • Nützliche und auf dich abgestimmte Tipps und Ressourcen